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| 不可忽视的中年 | |
| 引用本文： | 韦公远.不可忽视的中年[J].现代养生,2008(5):24. |
| 作者姓名： | 韦公远 |
| 摘 要： | 四十岁是人生的中年,是一个新阶段的开始.讲究养生,主动积极地去面对和适应这个人生新阶段,显得十分重要和必要. 克服负性情绪 人的情绪可分为两大类:一类是欢乐、兴奋、积极等健康情绪;一类是抑郁、愤怒、恐惧、悲伤等负性情绪.负性情绪的产生主要来源于思想的消极,造成难以消除的精神压力.因此要学会正视现实,控制情感,笑对人生,使生活得以充实愉快. |
| 关 键 词： | 中年人 养生方法 保养措施 保健知识 |
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