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分类号
杂志ISSN号
老年人冬季养生重在养肾防寒
作者姓名:
党莉莉
邱根全
作者单位:
西安交通大学医学院第一附属医院
摘 要:
冬季包括立冬、小雪、冬至、小寒、大寒六个季节。中医认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季。生物处于冬眠阶段,以养精蓄锐,适应明春之生机。人体腠理紧闭、阳气潜伏,以保护体内元阳;肾脏旺盛,发挥其封藏之责。故有秋冬养阴、冬天养肾之说。肾为先天之本,主藏精、生长发育。在整个生命过程中,正是由于肾中精气的盛衰变化,而呈现出生、长、壮、老的不同生理状态。人至老年,肾精衰退,形体也逐渐衰老,显出老态之象。养肾、补肾不仅是重要疾病治疗方法之一,补肾填精还是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。
关 键 词:
冬季养生
老年人
养肾
疾病治疗方法
防寒
肾为先天之本
延缓衰老
补肾填精
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