甩手治好了我的肩周炎

我曾患肩周炎，患臂难以向上抬起，疼痛难忍。经友人介绍，坚持甩手运动，终于治好了。甩手运动是一项十分有益的健身疗疾运动，具体作法是：身体站直，两脚距离等于肩宽，脚趾用力抓住地下，两手臂同方向前后甩动，向后用力甩，向前随和动，两眼前视，双臂伸直，自由摇甩，开始每次甩三五百下，逐渐增加到一千多至二千多次，约达半小时，每日两次，长期坚持。