哼唱:养生的增氧健身法 |
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引用本文: | 王金山,冯文虎.哼唱:养生的增氧健身法[J].健康文摘,2007(7):33-33. |
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作者姓名: | 王金山 冯文虎 |
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摘 要: | “引吭高歌”可健身,已越来越被养生专家们看好。现代社会竞争激烈,人际关系复杂,身心压力很大,当你在工作之余,不妨小声地、漫不经心地哼唱歌曲、乐曲。在哼唱时不刻意注重方式方法,不讲究科学性和艺术性,完全是无意识地随心所欲。如此,这种无意识便会上升到有意识,久而久之,会对自己的身心有极大的好处。
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关 键 词: | 健身法 养生 社会竞争 人际关系 身心压力 无意识 氧 艺术性 |
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