冬日不可盲目进补

冬天,万物闭藏,人们进补也应符合"春生夏长,秋收冬藏"的自然规律。人体为了适应寒冷气候的变化,机体也会自然做出相应调整,血液较多分布于消化道,从而强健人体消化功能,使人体食欲增强,但过多摄入高热量、高脂肪的食物,又会给身体代谢加重负担。因此,冬日不可盲目进补,在保证营养的同时,还应注意以下几点。