更年期调理的两大“法宝”

更年期，是指女性自然绝经前后的一段时期，这是女性从中年到老年的过渡时期。很多人都知道，如果调养不当，这些女性会出现月经紊乱、潮热出汗、头晕耳鸣、烦躁激动、面浮足肿等种种不适，这是更年期综合征的表现。现在，40～65岁的妇女都会被列为“保护对象”。那么，更年期妇女可以从哪些方面进行自我调理呢？我们认为，有两大“法宝”可以利用。