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维生素C.大蒜与健康
作者姓名:王仲礼
作者单位:山东轻工业学院
摘    要:人人都希望长寿,如果人们能合理调配膳食,每日摄入各种营养素,注意锻炼身体,精神愉快,就能达到长寿的目的。在人们需要的各种营养素中,维生素C有着极其重要的作用。 维生素C也称抗坏血酸,人体缺乏之后会得坏血病。主要表现于皮下出血,长骨生长不良,牙龈和毛囊及其四周出血,常有鼻衄,月经过多,以及便血等。适量

关 键 词:营养 维生素C 大蒜 健康
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