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绝壁雄风——峭壁上的舞蹈
摘 要:
攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。它是从登山运动中派生出来的新竞技体育项目。攀岩集健身、娱乐、竞技于一体,既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏精神,又需要良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
关 键 词:
竞技体育项目
拼搏精神
下肢力量
训练计划
竞技运动项目
下肢肌肉
训练科目
悬垂举腿
上肢力量
力
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