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| 顽固脂肪轰炸方案 | |
| 作者姓名： | 刘懿 |
| 摘 要： | <正>很多女性的脂肪多堆积在大臂后面、臀部周围、肩部后面,而且很顽固,单纯的有氧运动可能无法很好的代谢掉。今天让我们用哑铃来帮助你轰炸这些顽固的脂肪! |
| 关 键 词： | 有氧运动 动作要领 肌群 三头肌 肩部 后束 生活细节 少食多餐 站姿 训练效果 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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