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将小腿进行到底
摘 要:
<正>一个非常顽固的身体部位需要一些非常严厉的手段来刺激。在每一组的开始,确保踝关节的完全伸展,并且在动作顶部时保持片刻,挤压小腿肌群。随着动作的进行,快到达力竭时,可以进行不完全动作次数训练。
关 键 词:
力竭
肌群
身体部位
比目鱼肌
训练技术
训练方法
新鲜性
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