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DOI
责任编辑
分类号
杂志ISSN号
爆破血管
作者姓名:
刘铁民
摘 要:
随着时间的流逝,我敢打赌你一定会爱上这种对着钢铁器械发泄心中不快的男人游戏——力量训练,你一天的郁闷会随着每次动作的重复而烟消云散。今夜,你将占有一系列的推举和飞鸟来作为胸部训练的储备动作——五合一的训练动作,你将从一切可以想象的角度来轰击自己的胸大肌。你也将利用今晚的训练来收获肌肉的生长,并满怀期待地迎接下一个极富激情的挑战。
关 键 词:
力量训练
健身者
胸大肌
肌肉群
训练计划
三头肌
重复次数
肌肉细胞
结束部分
快肌纤维
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