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| 减肥停滞期完全突破 | |
| 引用本文： | 徐侨佩.减肥停滞期完全突破[J].健康天地,2003(16). |
| 作者姓名： | 徐侨佩 |
| 摘 要： | 发生对象各种减肥法都会发生停滞期,但最常发生在节食法减肥却极少运动的人身上。发生时间通常在开始减肥的第3周或一个月后会出现减肥停滞期。停滞时间 2-3 周至一个月左右(通常不会超过一个月)。这是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量时,一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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