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| 摆好您的姿势 | |
| 作者姓名： | 高宝华 |
| 摘 要： | 说起来您可能不相信,有一种病几乎是每个人都曾有过的,那就是腰酸背痛。 腰酸背痛十分普遍,造成腰酸背痛的原因很多,包括受伤、疾病和脊柱的耗损与退化。但是如果您在日常生活中,能够经常注意自己的姿势,那就可以避免脊柱的耗损,从而避免或减轻腰酸背痛。 脊柱有一个正常的曲线,从颈到臀,形成两个S形,平常我们应尽量保持这个弧度,这样可以使肌肉处于平 |
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