六种食物可增强记忆力

正1.海带。海带含有丰富的亚油酸,卵磷脂等营养成分。海带等藻类食物中的磺类物质,更是头脑中不可缺少的。2.葵花子。常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明,喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩、且脑子好用,记忆力强,言谈有条不紊,思维敏捷,反应较快。3.芝麻。将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水吃,或买市场销售的芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品。早晚各吃1次,7日为1疗程,5~6个疗程后,可收到良好效果。