蔬菜有营养 会吃益健康

1．绿叶蔬菜烹调是闯不要长，煮好后不宜存放过久因为存放太久会产生大量的亚硝酸盐，人进食后易发生轻度的食物中毒，特别是体质较弱及敏感之人。