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| 腰龄测试有瑕疵 养腰护腰要做好 | |
| 摘 要： | 正生理年龄、心理年龄、骨龄……你知道还有一种年龄叫"腰龄"吗?顾名思义,"腰龄"就是腰的年龄。有一组动作可以自测腰龄是否早衰。1.做弯腰摸脚趾的动作。弯腰,腿部保持直立,用手摸脚趾,如果同龄人做起来比较轻松,而自己很费劲,甚至腰还有点疼。2.早上刚起床,腰部发沉发僵,过一段时间就好了。3.大家一块郊游爬山,别人睡一觉就恢复了,自己过了两三天还缓不过来。4.久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来。上述四项如果有一项符合,说明你 |
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