爱护眼睛,从自身做起

<正>6月6日是"全国爱眼日",爱护眼睛,让我们从自身做起,期望大家都能拥有一双健康明亮的眼睛,欣赏身边这个丰富多彩的世界。1.加强锻炼,坚持户外活动,增强自身体质,提高健康水平。2.保证充足睡眠时间,保持精神愉快。3.注意眼部卫生,姿势要端正,持续用眼1小时后应休息,眺望远方,调整眼睛的紧张度。