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| 冬令时节谈养生 | |
| 摘 要： | <正>随着物质生活的丰富,愈来愈多的人更加重视养生。现代医学研究认为,人体养生应该遵循体质差异、进补适宜、营养均衡、运动适量、睡眠充足、心态乐观的健康养生六大法则。我国中医研究认为:人的五脏与时令有一定的关系:春养肝;夏养心;秋养肺;冬养肾,四季养脾,每当冬季来临,人们总会谈到养生的话题,我国民间素有冬季进补的习惯。以下教你几招简单实用的冬季养生方法。多食黑色食品自配五豆粥《皇帝内经》记述:人应该依据季节的变化调整身体的五脏,冬季主 |
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