产妇缺乳的饮食调养

产妇缺乳的饮食调养,要注意以下几点: 荤素搭配多样化 产后由于失血、体力消耗及哺育婴儿,故需补充大量营养物质,否则乳汁不足。所以产妇除面食外,应多吃蛋、奶、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质及糖类丰富的食物。但过荤则腻胃,故应加食新鲜的蔬菜及水果。荤素搭配,以保证营养,促进食欲,使气血旺盛,乳汁充足。