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| 长寿老人都爱吃的食物 | |
| 摘 要： | 正自古以来,人们都希望自己能健康长寿,下面让我们一起来看看长寿老人都喜欢吃哪些食物吧!粥类中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,他们把50克燕麦片加入250毫升开水中,冲泡2分钟即成粥,天天如此,从不间断。老人最适宜把小米粥当成最好的滋补佳品。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说:"小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。" |
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