妈咪怎样锻炼身体

问：我是怀孕4个月的准妈妈，很想通过锻炼来增强抵抗力。请问孕期运动有哪些注意事项？答：缺乏运动的人，机体的免疫力将下降，容易患感冒等疾病。即使在孕期，安排一些适度的运动也非常必要。运动能够增强准妈妈摄入氧气的能力，促进胎儿更好的发育，并为顺利完成自然分娩过程打好基础。