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| 冬天,做个健康人 | |
| 引用本文： | 张国玺. 冬天,做个健康人[J]. 中国保健营养, 2004, 0(12): 56-57 |
| 作者姓名： | 张国玺 |
| 作者单位： | 北京 |
| 摘 要： | 冬季是一年中最寒冷的季节。在我国的北方大地天寒地冻，瑞雪纷飞，大多数的动植物均处于冬眠状态，养精蓄锐，为明年春天的复苏做好准备。传统养生学认为，在冬季的三个月中人体也应该顺应自然界的变化规律而采取避寒就温，敛阳护阴，以合“养藏之道”。具体的养生保健方法主要分为以下5种方法。 |
| 关 键 词： | 冬季 身体健康 饮食养生 保健方法 |
To Be a Healthy People in Winter |
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