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泡水、煮粥无法吸收有益成分枸杞怎么吃护眼效果更好

摘要：	说到护眼的食物,中国人肯定会想到枸杞.《本草纲目》就记载:枸杞,补肾生精,养肝明目.枸杞明目虽然好,许多人却用错了方法.
关键词：	护眼效果枸杞泡水成分吸收《本草纲目》养肝明目补肾生精