测测你的健康情绪 |
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引用本文: | 白晶.测测你的健康情绪[J].中国健康月刊,2002(11). |
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作者姓名: | 白晶 |
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摘 要: | 我们随时都可能要应付紧张情绪。美国心理学家、华盛顿大学T.荷尔孟斯曾经编制过一个"家庭紧张情境表",并且调查了各种紧张事件对身体和心理健康的影响。根据这些影响,他对不同的紧张情境给了不同的分数。他的研究告诫人们 :每年情绪紧张的积累分数不得超过300分。当紧张分数达到800分时,就会呈现出病症了(如心脏病或抑郁症)。
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TEST YOUR HEALTH EMOTION |
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