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秋分至,锻炼要“六防”
作者姓名:
郭盛永
摘 要:
秋分时节,养生保健也应有讲究,首要原则应顺应秋季养生的节气。秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,还可提高肺脏器官的功能,有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
关 键 词:
体育锻炼
组织器官
养生保健
秋季养生
秋令时节
寒冷刺激
免疫功能
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