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| 从<内经>的养生学说谈老年保健 | |
| 作者姓名： | 李士军 |
| 作者单位： | 河北省邢台钢铁公司职工医院,邢台,054027 |
| 摘 要： | 养生 ,即保养生命。养生学说是研究保持身体健康以延年益寿的理论、原则和方法的一门学问。《内经》的养生学说 ,是在“天人相应”的整体思想指导下建立起来的 ,具有古代朴素唯物论和辩证法哲学思想 ,千百年来 ,对于保障人民身体健康 ,繁衍人类做出了巨大的贡献 ,并且对当今迈入2 1世纪的老年保健仍不失其重要的指导意义。1 饮食有节饮食有节 ,《内经》的原意是指在饮食方面要有规律和节制 ,不要大饥大饱 ,即所谓“饮食自倍 ,脾胃乃伤”。饮食是人们摄取营养的主要来源。“病从口入”不仅说的是卫生问题 ,也包括多少、冷热、软硬、间隔时间… |
| 关 键 词： | 《内经》 养生 老年人保健服务 |
| 文章编号： | 1002-2619(2003)01-239-02 |
| 修稿时间： | 2002-10-24 |
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