让吃喝拉撒睡成为一种享受

要想长寿,必须把吃喝拉撒睡都变成一种享受。药补不如食补,食物为人的后天之本,要想长寿,必须在饮食里调节。而不一样的体质,补的内容也不一样。如果是阴气不足,应该多吃甲鱼、乌龟等,如果是阳气不足,则要吃些梅花鹿肉或者鹿茸。