与自己建立亲密关系

这两天我的心因为一个感情的关系变得患得患失。在无意识的状态被情绪牵着鼻子走。觉察之后不禁哑然失笑。首先，我将注意力转移到了外在，就在昨天我还在对家人说，外面没有别人，一切都不过是我内心的投射。看得见的是由看不见的决定。内在决定外在。一切唯心，万法唯识。可是我自己也忍不住从外面找原因。我认为他不爱我，冷落我，不够重视我，我在揣摩他在做什么。在纷繁的思绪中，我忽然领悟，一切都是我的功课，无论IB有的还是当下的情感关系。真的，周边的人都是我的镜子。外在没有别人，一切都是我的投射。我从他们身上看到的都是我自己。每一个人都是我。我喜欢的，可以接受的，是黄金投射，我不喜欢不能接受的，是垃圾投射。