寻找最佳解压良方

在工作和生活中，很多人都会遇到各种各样解决不了的问题，老板交代的紧急任务，客户提出的刁钻条件，同事之间的竞争关系等等，都会给职场上的人们造成困扰，久之则形成一种无形的外在压力，这种外在的压力表现和压力症状要通过怎样的渠道解决呢？在这里，我们给大家收集了一些简单易行的解压方法。