“适者有寿”是养生的至高境界

今天报纸上说：“饭后百步走，活到九十九。”明天广播里又讲：“饭后百步走，活不到九十九。”甲专家今天说：”菠菜炒豆腐搭配最合理。”乙专家明天又讲：“菠菜炒豆腐不利于钙吸收。”朋友张三说：”早起锻炼好。”朋友李四讲：“晚上锻炼有益身心。”生命的复杂性和人的认识的局限性，造成了许多的“养生悖论”。