宋美龄的长寿之道

富有传奇色彩的宋美龄于2003年10月在美国逝世,享年106岁。一时,她神秘的养生之道成为人们关注的热点。据宋美龄当年在台湾时的一位私人医生分析,宋美龄的长寿秘诀是: 第一,她心态平和,万事容易想得开; 第二,她的晚年生活几乎没有什么压力,随遇而安; 第三,她很喜欢让人替她敲敲膝盖、揉揉肩膀、捏捏脚掌等部位,这样可以促进血液循环; 第四,宋美龄很注重饮食质量,少食多餐; 第五,一有不适,立即上医院。除了这些良好的生活方式,她还有诸多值得我们借鉴的生活习惯和心态。