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冬季晨练讲究科学
引用本文:
楚楚.冬季晨练讲究科学[J].健康博览,2006(1):28-29.
作者姓名:
楚楚
摘 要:
每天早上四五点钟坚持外出晨练的张大爷最近发现,早晨锻炼之后反而感觉浑身不舒服,去医院检查,却也没有大的毛病。老年病专家推断,张大爷是出门晨练的时间太早了。专家告诉张大爷冬季晨练要注意科学,如果不考虑气象和环境因素,有时反而对健康有害。
关 键 词:
冬季
环境因素
晨练
早晨
体育锻炼
老年人
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