摘 要: | <正>正念的概念最开始起源于东方佛学的禅修,其作为可以增进身心愉悦的三大要素之一([1]),指的是活在当下、不判断、不分析、不评价的态度([1]),指的是活在当下、不判断、不分析、不评价的态度([2])。正念与现代心理学相结合,逐渐去宗教化成为一种治疗方法。正念疗法是一种以正念为核心的心理治疗方法,其中主要包括正念减压疗法、正念认知疗法、正念行为疗法等([2])。正念与现代心理学相结合,逐渐去宗教化成为一种治疗方法。正念疗法是一种以正念为核心的心理治疗方法,其中主要包括正念减压疗法、正念认知疗法、正念行为疗法等([3])。近年来,这种疗法被广泛应用于治疗心理疾病,其治疗效果也得到了一系列研究的证实([3])。近年来,这种疗法被广泛应用于治疗心理疾病,其治疗效果也得到了一系列研究的证实([4-6])。关于正念的研究现状,大多数研究者使用综述的方法来进行总结([4-6])。关于正念的研究现状,大多数研究者使用综述的方法来进行总结([7])。
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