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| 打太极拳最好不用音乐伴奏 | |
| 摘 要： | 在公园、广场等公共场所,经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。事实上,用音乐伴奏打太极拳不仅不能增强锻炼身体的效果,有时候甚至会让锻炼效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身,而不是表演太极拳的话,不配音乐、自己独自练习,效果会更好一些。太极拳作为一项具有悠久传统的拳术,它的理念与气功有共通之处,讲究的是"以意行气,以气运身","打拳心为主"。在练习时,应当做到意识高度 |
| 关 键 词： | 太极拳 音乐伴奏 练习效果 配合 心平气和 健身 表演 锻炼身体 理念 气运 |
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