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| 失眠食疗方十则 | |
| 引用本文： | 金仲品.失眠食疗方十则[J].医药与保健,2001(4):57. |
| 作者姓名： | 金仲品 |
| 摘 要： | 失眠是一个常见症状，笔者根据临床实践总结出１０个简单易行的食疗方剂，供失眠者选用。 １莲子３０个，加食盐少许水旅，睡前服。或莲子青葱１－２克，开水泡，睡前服。 ２酸枣仁１５克，水煎去渣，加鲜百合５０克，煮烂，睡前服。 ３桂圆肉３０克，蒸或水煎服。 ４核桃仁３０克，黑芝麻３０克，粉碎成泥状，做成丸，每丸３克，每次服１九，每日两次。 ５蜂蜜５０克，温开水１杯，睡前冲服。 ６猪心１个，加盐少许，煮烂，睡前食。 ７热牛奶１杯，睡前服。 ８鲜花生叶２５０克，煎汤，睡前服。 ９红枣３０克，山药３０克，煮熟，睡前服。 … |
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