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| 每天睡眠时间多长算合适 | |
| 作者姓名： | 王美 |
| 摘 要： | 人体经过白天的劳作,到了晚上已经很疲乏了,充足的休息可以使体内的各器官得到充分的休息和恢复,能量得到最大的补充。研究结果显示:成人每天的睡眠时间以7～8小时为宜;儿童更长些,以9～10小时为宜;60岁以上的老年人每日睡眠时间可适当缩短,但最好不要少 |
| 关 键 词： | 睡眠时间 老年人 睡眠中猝死 休息 人体 研究结果 儿童 午睡 成人 能量 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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