《修龄要旨》养生诀

正冷谦,明代武林(今浙江杭州)人,字启敬,号龙阳子,是元末明初著名的医学家和养生学家。他自幼聪明过人,琴棋书画等皆出手不凡,且精通《易经》。中年时,偶遇一道家高人指点,自此潜心修炼,终成正果。曾在洪武初以善音律仕为太常协律郎。冷谦多才多艺,精音乐、书画等,而且通天文、地理、律历等,善养生,著《修龄要旨》。据明史记载,冷谦活了一百五十多岁,而且年过百岁时依然身体强