妙招轻松摆脱僵硬肩膀

你听说过“硬肩族”吗？说不定你已经是其中一员。长期电脑作业如果采取猫腰姿势，绝对是加入“硬肩族”的最快捷途径。在不健康的猫腰姿势下，手臂由于敲打键盘而做悬空的上下运动，都会导致肩部、脊柱两侧的肌肉都处于紧绷状态。