夏秋减肥正当时

<正>一个人的体重超过了标准体重的20%就是肥胖,而现代已明确表明肥胖是一种疾病。它不但是诱发冠心病、高血压、糖尿病的主要原因,也是引发多种癌症的重要因素。所以,患了肥胖症就应及时减肥。研究与实践证明,夏秋是最佳的减肥季节。因为夏秋人的运动量增加,新陈代谢加速,各种瓜果蔬菜大量上市,这给减肥创造了极佳的条件和环境,最适宜进行减肥。综合减肥效果好由于肥胖是多种原因造成的,所以应采取