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七个小动作预防老年痴呆
引用本文:
杨丽.七个小动作预防老年痴呆[J].保健医苑,2015(1):26-27.
作者姓名:
杨丽
摘 要:
<正>近年来,老年性痴呆的发病率越来越高,在生活中,可以通过一些操作简单、方便易行的小动作进行训练,使大脑皮层得到刺激,对老年痴呆起到一定的预防作用。做做手指操由于手指上分布着许多与健康密切相关的穴位,联系着全身的脏腑,适当地刺激这些经络穴位,有助于保持健康,某些症状也可以得到改善。方法很简单,如双手手腕伸直,使五指靠拢,然后张开,反复做若干次。同时,用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指,刺激各指端穴位,增加效果。另外,还可以吐
关 键 词:
指端
老年性痴呆
脑动脉硬化
后发际
左旋
大脑皮质
深吸气
脑底动脉
上如
消化功能
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