养生，怎一个＂补＂字可了

养生，即保养生命，是指通过自我调养的方法来保养生命，使身心健康、延年益寿。养生方法多样，绝非单一的“吃补品”可以涵盖。总体来说，主要有精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生及药物养生五大方法。