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运动前吃西洋菜效果好
摘 要:
虽然体育锻炼对人体健康有很多好处,但它会使人体比平时产生更多的自由基,导致人体老化、患糖尿病和癌症。锻炼之前吃点西洋菜会让你健身时充满动力。西洋菜中富含大量的抗氧化物质,能够杀灭自由基。在锻炼之前吃这种蔬菜,能让DNA免受损害。
关 键 词:
西洋菜
运动前
体育锻炼
抗氧化物质
人体健康
人体老化
自由基
糖尿病
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