冬季暖胃小妙方

喝热姜粥：干姜5g、大米50g。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、千姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。