走出心理低谷

笔者对北京市３０３名９０岁以上长寿老人进行了调查，总结出一条重要的长寿经验：有了心理健康，才有生理健康。要健身，先健心；要活好，别心小。８０％长寿老人性格开朗豁达，知足常乐，对现实生活满意度很高。他们大多数都是在旧社会饱受过苦难的人，对新中国、新社会、新生活非常满意。