做梦对身心的利与弊

在大致明白了做梦的奥秘以后,应该对做梦的本质有一个初步的认识了。医学生理学和医学心理学告诉我们,一般的睡梦是一种正常的生理现象,精神健康者不应为梦所扰,因梦而产生多疑多虑,或是其他精神上的恐慌更是没有必要的。