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浅睡恢复脑力,深睡恢复体力

作者姓名：	白秀兰

摘要：	现代医学将中午称为人体警觉自然下降期,这时间大约位于清晨醒后8小时和晚间休息前8小时之间,也是上午、下午两段工作时间之中。这期间稍事休息,不仅是下午工作之需要,也是人体生理所必需。椐现代医学研究,一个睡眠周
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