补钙战斗营——Hold住，饮食要均衡

补钙常存在什么误区？钙对宝宝很重要，但是，也不可误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给宝宝补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给宝宝吃。如果宝宝膳食均衡，如每天吃1～2杯牛奶。再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙已经足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。如果盲目给宝宝吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高。