| 间歇性低氧训练对力竭运动时心率及乳酸代谢能力的影响 |
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| 引用本文： | 王茂叶. 间歇性低氧训练对力竭运动时心率及乳酸代谢能力的影响[J]. 中国组织工程研究与临床康复, 2004, 8(18): 3600-3601 |
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| 作者姓名： | 王茂叶 |
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| 作者单位： | 山东师范大学体育学院运动人体科学实验室,山东省,济南市,250014 |
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| 摘 要： | 目的:探讨力竭性运动对心率及乳酸代谢能力的影响。方法:对14名运动员进行间歇性低氧训练(intervalhypoxictraining,IHT),低氧训练模式:5min低氧+5min间歇(常氧);运动模式:低氧训练前及21d低氧训练结束后次日分别进行逐级递增负荷的功率自行车运动:起始负荷为40W,以后每3min递增20W,直至力竭。比较IHT前后的心率和乳酸水平。结果:IHT后的心率和血乳酸水平均低于IHT前,曲线均右移。结论:机体对IHT适应后,可以使心率下降,心率储备增加;机体血乳酸的消除速度加快。IHT使机体对同等强度的运动更加适应,提高了有氧代谢能力。
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| 关 键 词： | 低氧/代谢 体育训练 心率 乳酸 |
| 文章编号： | 1671-5926(2004)18-3600-02 |
| 修稿时间： | 2003-11-10 |
Effect of interval hypoxic training on heart rate and lactate metabolism capacity during exhausting exercise |
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