|
|||||
|
|
| 古人饮食养生六原则 | |
| 引用本文： | 孙清廉.古人饮食养生六原则[J].家庭中医药,2021,28(6):70-71. |
| 作者姓名： | 孙清廉 |
| 摘 要： | 我国历代的劳动人民在饮食养生方面积累了丰富经验,概括为以下六原则.
注意饮食合理搭配 人体对饮食营养的要求是多方面的,单一的食物品种不能满足机体需要.中医认为,饮食应多品种、多变化,做到"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",合理搭配,才能达到"谨调五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密"之目的. |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |