点按支沟穴治岔气

岔气多由迸气用力、姿势不当、筋肉过度牵拉导致,从而引起气机阻滞、经络受阻。跑步岔气时中医有个救急方法——用力点按支沟穴。中医认为,不通则痛,这时人体就会发出警告信号——岔气。支沟穴是手少阳三焦经的经穴(十二经脉各有一个经穴,位置多在腕、踝关节附近),其循行路线从锁骨上窝(缺盆)进入胸腔,分布在膻中(两乳之间),脉气散布联络心包,向下贯穿膈肌。